Hochwaldbaden

Waldbaden im Böhmerwald - Tauchen Sie ein und finden Sie Ruhe und Entspannung

Waldbaden-Trainer Christian Wagner möchte Sie zu einem besonderen Erlebnis einladen - einem Waldbad im Böhmerwald!

Waldbaden kommt aus Japan (Shinrin Yoku) und ist mittlerweile auch ganz bei uns angekommen. Bei einem Waldbad tauchen wir als Ganzes in den Wald ein. Wir nehmen die Waldatmosphäre in ihrer wunderbaren Vielfalt über alle Sinne wahr: über das Spüren, das Atmen, das Hören, das Sehen, das Riechen. Beim langsamen Durch-den-Wald-gehen, beim ruhigen Verweilen unter dem Wipfeldach und mit einfachen Achtsamkeits- und Atemübungen kommen wir zur Ruhe und bei uns selbst an. Gedankliche Ausflüge in die Mythologie und die Märchen- und Sagenwelt bringen uns unsere uralte, tiefe Verwurzelung in der Waldwelt wieder nahe. Wir kommen mit Körper, Geist und Seele - als Ganzes - zur Ruhe und schöpfen Kraft.


Anspannung und Stress schwinden, Lunge und Herz und unsere Widerstandskraft allgemein werden gestärkt. Medizinische Untersuchungen haben die positive Wirkung eines ruhigen und bewussten Aufenthalts im Wald bestätigt.
 
Ich lade Sie ein, mit mir unsere Waldwelt einmal ganz anders und besonders intensiv zu erleben! Gruppen bis zu 9 Personen, Zeit und Ort nach Vereinbarung.